Ich bin froh! Nr. 2

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  • #1058663
    captain carotcaptain carot
    Teilnehmer

    Bis jetzt alles ok, nur das bett ist nicht der burner. :-p

    #1058664
    Vega ZappoVega Zappo
    Teilnehmer

    Hi Schnitzel klar gerne.
    Störgeräusche bitte ich zu entschuldigen.
    Neues Video diesmal trizeps:

    http://youtu.be/e31-waqw6dI

    Viel Spaß.

    #1058665
    Vega ZappoVega Zappo
    Teilnehmer

    Heute schön Baden Gewesen.
    Hier mein Video Eindruck:

    #1058666
    tetsuo01tetsuo01
    Teilnehmer
    Vega Zappo wrote:

    Heute schön Baden Gewesen.

    Hier mein Video Eindruck:
    https://www.youtube.com/watch?v=ImiHDDzM7qY&list=UUds3CG6WzPZUYiKuvCEzPIg

    Schön geziegelt aussen, gefällt mir*lol*…

    #1058667
    Vega ZappoVega Zappo
    Teilnehmer

    Mega geiler Tag im Heidepark, auch für Gamer wird was geboten:

    #1058668
    captain carotcaptain carot
    Teilnehmer

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    Home, sweet home.

    #1058669
    Vega ZappoVega Zappo
    Teilnehmer

    Heute war der erste Tag im Fitnessstudio, hat Spaß gemacht:
    http://youtu.be/K5TNDmJpbhs

    #1058670
    Anonym
    Inaktiv

    Bin froh das mein B-Day vorbei ist war wirklich anstrengend

    #1058671
    Black KaindarBlack Kaindar
    Teilnehmer

    @GMM Dann mal alles Gute nachträglich. Und keine Sorge jetzt haste ja ein Jahr Ruhe ;P!

    Bin gerade im entspannten Ostseeurlaub bei Bekannten. Morgen gehts nach Hamburg und aufm Rückweg noch in den Heidepark *freu*.

    #1058672
    LofwyrLofwyr
    Teilnehmer

    Die Telekom hat es geschafft meinen Anschluss umzustellen. Hat “nur” 6 Wochen gedauert. Momentan funktionieren die eingehenden Anrufe noch nicht aber das juckt mich momentan noch nicht.

    #1058673
    Cold SeaversCold Seavers
    Teilnehmer

    Liege am Pool…War vorhin am Strand.Und ohne es gebucht zu haben haben wir eine Terrasse mit Meeresblick. ..Daher bin ich momentan nicht so oft on, und Motze gegen Iwata. ..

    #1058674
    Vega ZappoVega Zappo
    Teilnehmer

    Mein zweiter trainingstag im Studio ist im Kasten.
    War Top, diesmal Bizeps und Rücken Übungen:

    http://youtu.be/U21KG3xCf1o

    #1058675
    ChrisKongChrisKong
    Teilnehmer

    @D00M Ich glaube da ist ein neuer Jünger für die Kirche des Bizeps, sein Name Vega Zappo. ^^

    #1058676
    D00M82D00M82
    Teilnehmer

    Ich habe mal drüber geguckt. Also zumindest an der Rudermaschine ist die Technik leider nicht sehr sauber.
    Du beugst den Rumpf viel zu sehr nach hinten und beanspruchst nicht die Rückenmuskulatur an sich.
    Weniger Gewicht wäre meine Empfehlung.

    ps: Kurzhantel Curls zählen erst ab 20 kg ;)

    #1058677
    schnitzelschnitzel
    Teilnehmer

    Bald kennen wir deinen ganzen Lebenslauf, Vega.^^

    Wir wärs mal mit einem guten Spiele-Review, oder wenn du Filme sammels, gerne auch Filme? So besondere Auflagen, die keiner kennt …edel verpackt und mit Booklet und so… und dazu noch deinen Filmeindruck gibs. … Das wäre cool! :)


    Hab früher auch mal Krafttraining gemacht (ich weiß, sieht man mir nicht an) und das einzige was ich behalten habe ist, das man bei Kraftanstrengung ausatmen soll – und natürlich die richtige Körperhaltung, das ist ganz wichtig.

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