Vegan & andere Ernährungen bzw. Lebensstile

[ghostdog83]

sorry falls ich das schonmal geschrieben habe. zuviel luft im kopf wegen ashwagandha ?

Ja wo wären wir denn ohne solch feine Gönnung.

[HIMitsu]

Ich versuche zuzunehmen (seit Jahrzehnten, eigentlich).. noch nicht allzu erfolgreich..

[ghostdog83]

Schon blöd. Muskelmasse aufbauen ist bei so was eher schwierig.

Ich habe jetzt 19 bzw. 17 Stunden Intervallfasten an zwei Tagen hinter mir, einschließlich einer Trainingseinheit Kraftsport, die konditionell ohne Probleme vonstatten lief.

[Lofwyr]

Mich nervt halt nur das ich auf Milch und Zucker im Kaffee verzichten muss. Aber man gewöhnt sich dran.

[Spacemoonkey]

versuch mal starken weißen tee falls du das koffein brauchst. finde der schmeckt auch ohne zucker

[ChrisKong]

Mich nervt halt nur das ich auf Milch und Zucker im Kaffee verzichten muss. Aber man gewöhnt sich dran.

So hört sich ein Zugewinn an Lebensqualität an. Gibt ja auch allerlei Substitutionsprodukte. Kaffee lässt sich auch ohne Zucker süssen, z.B.

[Lofwyr]

Ich nehme halt Süßstoff mit auf die Arbeit. Ich brauche nur morgens meinen Kaffee und dann geht’s.

Stress hilft auch sehr gut beim Fasten. Gestern habe ich 20 Stunden nichts gegessen weil ich nicht dazu kam. #lifehacks

[ChrisKong]

Stress, Kaffee und Fasten, das klingt nicht nach einem gesunden Lebensstil.
Wenn einer Diättipps braucht, nach 3 Wochen Spitalaufenthalt sind jetzt 8Kg weg, ohne Bewegung oder dgl.

[ghostdog83]

[…] nach 3 Wochen Spitalaufenthalt sind jetzt 8Kg weg […]

Irgendwo müssen die ja sparen. 🙂

[Lofwyr]

[quote quote=1629223]Stress, Kaffee und Fasten, das klingt nicht nach einem gesunden Lebensstil.

Wenn einer Diättipps braucht, nach 3 Wochen Spitalaufenthalt sind jetzt 8Kg weg, ohne Bewegung oder dgl.[/quote]

[ghostdog83]

Solange du nicht so viel Zucker nimmst:

[Lofwyr]

Das ist bestimmt Stevia.

Und Zucker kommt mir kaum ins Heißgetränk. Ab und zu mal Kandis im Tee, das wars.

[ghostdog83]

Der Herr Winkler nimmt bekanntlich für seinen Kaffee nur den feinen Industriezucker. 🙂

[Lofwyr]

Ich weiß nicht mal wer das ist.

[ghostdog83]

Ist auch besser so. ?

[Autor]

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