Vegan & andere Ernährungen bzw. Lebensstile

[HIMitsu]

[quote quote=1628001]Vegan Celebs Pay Tribute to Marvel Comics Founder Stan Lee:

https://www.livekindly.co/vegan-marvel-stars-stan-lee/[/quote]

Zufällig gerade noch die Kommentare im Lee-Artikel angeschaut ^^
Danke für den Link, bin großer Marvel-Fan.
Mehr veggie-Freunde als gedacht, vor allem Cumberbatch hat mich überrascht!
https://www.livekindly.co/10-cast-members-the-avengers-vegan-vegetarian/

Kevin Smith’s Kommentar ist klasse. Jetzt ist er als Filmemacher und Schauspieler bekannt, lustigerweise hatte ich ihn erst durch seine (exzellenten!) Daredevil-Comics gekannt.
Hatte auf den Link im Artikel geklickt
https://www.livekindly.co/filmmaker-kevin-smith-urges-americans-go-vegan-thanksgiving/
und mir gedacht “krass, hat der abgenommen”
https://www.eonline.com/au/news/944235/kevin-smith-reveals-43-lb-weight-loss-four-months-after-his-heart-attack
Auch die Namen sind lustig, die Autorin des Artikels heißt auch Smith, und seine Tocher heißt Harley Quinn! So’n Nerd 😀

[Lofwyr]

Und jetzt frage ich mich was Mitleidsbekundungen mit Veganismus zu tun haben.

[ghostdog83]

When Your Vegan Friends Invite You Over For Food

Send help! ??

Gepostet von UNILAD am Donnerstag, 8. November 2018

[HIMitsu]

@ghostdog83 haha

Weiss nicht ob Letzteres für alle verständlich ist, find’s aber klasse ^^

@lofwyr an sich nichts

[ghostdog83]

[HIMitsu]

Hab den gesehen.
“Chicken isn’t vegan?” ^^

[ghostdog83]

Ich bin daran, es mit Intervall Fasten mal zu versuchen. Jeweils nach einem Trainingstag, wo es reichlich zu Essen gab. 16 Stunden. Bei kohlenhydratarmer Nahrung (primär Fett und Eiweiß). 🙂

[Lofwyr]

Das funktioniert so nicht. Die 16/8 Methode musst du jeden Tag machen. Das andere wäre ein kompletter Fastentag mit nur 500 Kalorien und das mindestens zwei mal die Woche.

[ghostdog83]

Ich essse relativ viel an Trainingstagen, aber es ist gemessen am Sport / Bewegung trotzdem nicht zu viel bzw. nicht maßlos bzw. kann ich meine Bauchmuskeln noch sehen^^ Der Abnahmeeffekt stellt sich bei mir relativ schnell ein. 🙂

[Lofwyr]

Warum versuchst du das dann überhaupt? Übergewicht scheinst du ja keins zu haben.

[Spacemoonkey]

ist doch gesund. da muss man ja nicht unbedingt gewichtsprobleme haben. ich versuch das mit den 16h ja auch und wiege bei 1,85 so ca 65 🙂
schaffe es aber meist nur 12h

seit ein paar wochen nehme ich gemahlenes ashwagandha. schmeckt unglaublich schrecklich aber erhöht den sauerstoffgehalt im körper was zu einer leistungssteigerung führt. es entspannt auch und verbessert die schlafqualität. alles wissenschaftlich bewiesen.
links müsst ihr aber selber suchen

[Lofwyr]

Ich mache ja nur 16/8 aber da ich mir sonst keine Mühe gebe passiert da nicht viel. Blutdruck ging etwas runter. Im Endeffekt ist mir aber doch wurscht.

[ghostdog83]

Warum versuchst du das dann überhaupt?

Bin neugierig, wie das ist. ?

wurscht

Genau, kann an Trainingstagen umso mehr essen. ?

schaffe es aber meist nur 12h

Mal sehen, wie viele Stunden bei mir rauskommen. ?

@gemahlene Schlafbeere

Hört sich interessant an. Schildere bitte deine Erfahrung. ?

[Lofwyr]

Die Idee hinter dem Fasten ist ja das man dem Körper die Möglichkeit gibt an die Fettreserven zu gehen. Nebeneffekte sollen sein das die Zellregeneration in Gang kommt und die Zellen besser aufs Insulin reagieren. Wachstumshormone für den Muskelaufbau sollen auch gebildet werden. Aber dafür muss man es auch komplett durchziehen. An einem Tag 18 Stunden Pause machen bringt nichts.

Andererseits gibt es keine aussagekräftigen Studien an Menschen also kann auch alles Bullshit sein.

[Spacemoonkey]

ich mache es eigentlich so dass ich mich immer erst dann um essen kümmer wenn ich wirklich hunger hab. also ohne feste mahlzeiten. denke das ist der beste weg. wenn man erstmal so richtig hungrig ist schmeckt auch alles besser 😉

sorry falls ich das schonmal geschrieben habe. zuviel luft im kopf wegen ashwagandha 🙂

[Autor]

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