@Retro: Couscous ist glaub ich aus Weizen und man tut etwas heißes Wasser dazu für 5 Minuten und das bläht etwas auf, das ist alles. So schmeckts aber nicht nach viel, musst noch was dazu tun (Knoblauch, Olivenöl, Chili-Sauce, Curry-Pulver, was du willst). Geht als Reisersatz, aus Ernährungssicht weiß ich aber nicht. Ich esse es vielleicht ein Mal im Monat.
@Käse: Vorgestern zum ersten Mal im folgenden Video gesehen, wie Käse hergestellt wird (also nach den Greueltaten, die den jeweiligen Tieren angetan werden).
Timestamp ist 12:50
Dass das früher für mich das beste essbare Ding auf der Welt war, ist schon Wahnsinn. Da wird anscheinend auch tonnenweise Salz hinzugegeben. Eine Portion Braunreis hat laut dem Video 20 mg Natrium, 50g Edammer – 500 mg Natrium; (10:10)
Und Fett, Süßkartoffel 1%, Brokkoli 8% (natürlich nicht Cholesterin), fettarmes Rindfleisch 29%, Käse – 70% (5:10)
@Zucker: find’s mittlerweile echt einfach darauf zu verzichten, Obst ist süß und wenn ich mal einen süßlichen Tee will, geht auch ein Löffelchen Ahornsirup (auch für Kekse, etc). Aber ich versuch nicht mal wirklich bewusst auf Zucker zu verzichten, sehn mich bloß selten danach.
Nacht zzz
vor vor 4 years, 9 months aktualisiert.
