Vegan & andere Ernährungen bzw. Lebensstile
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5. März 2019 um 11:36 #1637503ghostdog83Teilnehmer
Krebs und Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes nehmen immer mehr zu. Zugleich steigt der Konsum von Medikamenten extrem an. Gibt es Therapieansätze jenseits von chemischen Substanzen? Die Dokumentation stellt Studienergebnisse zum Heilfasten als möglicherweise alternative Behandlungsform vor.
Obwohl die Lebenserwartung in den westlichen Ländern steigt und die Menschen heute älter werden als je zuvor, nehmen gleichzeitig auch die Fälle von Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Krebs unablässig zu und der Medikamentenkonsum steigt exponentiell. Bleibt den Menschen also nichts anderes übrig, als immer mehr Chemie zu schlucken, um gesund zu bleiben oder es wieder zu werden? Oder gibt es auch andere Möglichkeiten, sich vor Krankheiten zu schützen oder diese zu therapieren? Seit mehr als 50 Jahren erforschen Wissenschaftler in Russland, Deutschland und den Vereinigen Staaten eine alternative Heilmethode, das Fasten. Und sie kommen zu erstaunlichen Ergebnissen. Russische Forscher haben beispielsweise eine Reihe höchst aufschlussreicher klinischer Studien durchgeführt, die jedoch nur in russischer Sprache veröffentlicht worden und deswegen im Westen weitgehend unbeachtet geblieben sind. Nun räumen junge Biologen der University of Los Angeles mit alten Klischees auf. Mit Hilfe der Molekularbiologie belegen sie die weitreichende Wirkung des Heilfastens. Damit eröffnen sich der Medizin und insbesondere der Krebstherapie ganz neue Perspektiven. Wenn diese Wissenschaftler recht haben, wird die Schulmedizin grundsätzlich umdenken müssen.
5. März 2019 um 17:35 #1637525John SpartanTeilnehmerDas setze ich auf meine Liste. Ein gewisses Grundinteresse zur Vermeidung von Krankheiten und der Förderung der eigenen Gesundheit ist nie verkehrt.
5. März 2019 um 22:31 #1637533ghostdog83TeilnehmerBodybuilding und Fasten, geht dass überhaupt? Lasst euch davon überzeugen, warum Fasten einfach nur richtig ist und warum 95% der Strategien um Fett zu verlieren seit über 100 Jahren kläglich scheitern.
6. März 2019 um 8:52 #1637562SpacemoonkeyTeilnehmerhm ich glaub ich versuchs am kommenden sonntag mal
6. März 2019 um 9:01 #1637563ghostdog83TeilnehmerIch weiß gar nicht, ob ich jemals einen ganzen Tag nichts gegessen habe. Bisher hatte ich es nur mit Interwalfasten probiert. Ich werde mich auch mal daran versuchen. 🙂
Arte hat das Video entfernt.
(Verfügbar vom 29/12/2018 bis 05/03/2019)6. März 2019 um 10:42 #1637585ChrisKongTeilnehmerIch weiß gar nicht, ob ich jemals einen ganzen Tag nichts gegessen habe.
Wenn man die ersten 24h schafft, ist man quasi über den Berg. Danach stellt sich das Hungergefühl recht schnell ein. Kann da aus Erfahrung sprechen. Und das mit der anderen Wahrnehmung von Essen kann ich auch so bestätigen.
Dafür sollte man die Finger von Lowcarb-Diäten lassen, und zwar aus rein psychischen Gründen. Dazu gibts auch dokumentierte Fälle. Aber das wird im Video ja auch indirekt angesprochen, also dass kalorienreduzierte Diäten nix Gutes sind.
6. März 2019 um 10:51 #1637587SpacemoonkeyTeilnehmermein problem wird das einschlafen. wenn ich hunger hab klappt das bei mir einfach nicht.
vielleicht irgendwas trinken was zumindest kurz den appetit killt. vielleicht gibts da ja den passenden tee6. März 2019 um 10:53 #1637588John SpartanTeilnehmer@ghostdog83:
Die Doku findet man aber noch auf YouTube. Nur nicht direkt von Arte.
Habe sie mir angeschaut und war echt beeindruckt. Vom Fasten habe ich schon gehört, jedoch nicht mit diesen Argumenten als Begründung. Schade, dass der Ansatz nicht stärker staatlich finanziert wird.6. März 2019 um 11:26 #1637611ghostdog83TeilnehmerWenn man die ersten 24h schafft, ist man quasi über den Berg. Danach stellt sich das Hungergefühl recht schnell ein. Kann da aus Erfahrung sprechen. Und das mit der anderen Wahrnehmung von Essen kann ich auch so bestätigen.
Hört sich erbauend an. Am WE werde ich versuchen durchzuhalten. 🙂
vielleicht irgendwas trinken was zumindest kurz den appetit killt. vielleicht gibts da ja den passenden tee
Bei mir eher Kaffee. Koffeinfreier. 🙂
Schade, dass der Ansatz nicht stärker staatlich finanziert wird.
Vielleicht liegt das zum Teil an Lobbyarbeit der Pharmaindustrie. Daran lässt sich nichts verdienen – außer bei Erholungseinrichtungen.
6. März 2019 um 11:46 #1637612ChrisKongTeilnehmerAch nach dem War on Drugs ist das ein alter Hut, dass die Pharmalobby meint, sich in sämtliche Belange einmischen zu müssen, bei denen ihnen sonst die Felle davonschwimmen.
Man kann aus dem Verzicht aufs Essen auch ein Spiel machen. Aber wie alles brauchts halt Disziplin und das mit dem Einschlafen hatte ich erst auch.
Aber klar ist auch, jeder ist da anders sensibel bei der Nahrungszufuhr oder wenn die ausbleibt.
Ein positiver Nebeneffekt ist auch, dass man die eigenen Grenzen besser kennenlernt.
Grösstes Hindernis, das soziale Umfeld. Das ist vermutlich ähnlich wie mit Rauchen aufhören, wenn es alle anderen um einen herum eben nicht tun und fröhlich weiter paffen.6. März 2019 um 14:01 #1637615ghostdog83TeilnehmerMit Rauchen würde ich auch nie anfangen.
6. März 2019 um 14:20 #1637618John SpartanTeilnehmerDas geht leider in jedem Alter schneller als man denkt. Ein Freund hat seine ganze Schulzeit rauchfrei überstanden, nur um während des Jurastudiums damit anzufangen. Er erklärt es sich mit dem Druck, der mit dem Staatsexamen verbunden ist.
6. März 2019 um 15:49 #1637629LofwyrTeilnehmerKoffein hilft übrigens gegen Hungergefühle. Also entweder schwarzen oder grünen Tee trinken oder Kaffee ohne Milch und Zucker. Und natürlich literweise Wasser oder andere Tees.
11. März 2019 um 12:16 #1637911LofwyrTeilnehmer11. März 2019 um 14:11 #1637916ghostdog83TeilnehmerHaha. Den Artikel wollte auch gerade verlinken^^
48 Stunden Fasten hinter mir.
Tag 1: 75 Minuten Cardio + 20 Minuten Kraftsport
Tag 2: 30 Minuten Cardio + 50 Minuten Kraftsport1,3 Kg verloren.
Nach Mitternacht bin ich aufgewacht mit Kopfschmerzen. Kiwi und Gurke war dadurch meine erste Mahlzeit. 🙂
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