Vegan & andere Ernährungen bzw. Lebensstile

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  • #1637503
    ghostdog83ghostdog83
    Teilnehmer

    Krebs und Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes nehmen immer mehr zu. Zugleich steigt der Konsum von Medikamenten extrem an. Gibt es Therapieansätze jenseits von chemischen Substanzen? Die Dokumentation stellt Studienergebnisse zum Heilfasten als möglicherweise alternative Behandlungsform vor.

    Obwohl die Lebenserwartung in den westlichen Ländern steigt und die Menschen heute älter werden als je zuvor, nehmen gleichzeitig auch die Fälle von Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Krebs unablässig zu und der Medikamentenkonsum steigt exponentiell. Bleibt den Menschen also nichts anderes übrig, als immer mehr Chemie zu schlucken, um gesund zu bleiben oder es wieder zu werden? Oder gibt es auch andere Möglichkeiten, sich vor Krankheiten zu schützen oder diese zu therapieren? Seit mehr als 50 Jahren erforschen Wissenschaftler in Russland, Deutschland und den Vereinigen Staaten eine alternative Heilmethode, das Fasten. Und sie kommen zu erstaunlichen Ergebnissen. Russische Forscher haben beispielsweise eine Reihe höchst aufschlussreicher klinischer Studien durchgeführt, die jedoch nur in russischer Sprache veröffentlicht worden und deswegen im Westen weitgehend unbeachtet geblieben sind. Nun räumen junge Biologen der University of Los Angeles mit alten Klischees auf. Mit Hilfe der Molekularbiologie belegen sie die weitreichende Wirkung des Heilfastens. Damit eröffnen sich der Medizin und insbesondere der Krebstherapie ganz neue Perspektiven. Wenn diese Wissenschaftler recht haben, wird die Schulmedizin grundsätzlich umdenken müssen.

    #1637525
    John SpartanJohn Spartan
    Teilnehmer

    Das setze ich auf meine Liste. Ein gewisses Grundinteresse zur Vermeidung von Krankheiten und der Förderung der eigenen Gesundheit ist nie verkehrt.

    #1637533
    ghostdog83ghostdog83
    Teilnehmer

    Bodybuilding und Fasten, geht dass überhaupt? Lasst euch davon überzeugen, warum Fasten einfach nur richtig ist und warum 95% der Strategien um Fett zu verlieren seit über 100 Jahren kläglich scheitern.

    #1637562
    SpacemoonkeySpacemoonkey
    Teilnehmer

    hm ich glaub ich versuchs am kommenden sonntag mal

    #1637563
    ghostdog83ghostdog83
    Teilnehmer

    Ich weiß gar nicht, ob ich jemals einen ganzen Tag nichts gegessen habe. Bisher hatte ich es nur mit Interwalfasten probiert. Ich werde mich auch mal daran versuchen. 🙂

    Arte hat das Video entfernt.
    (Verfügbar vom 29/12/2018 bis 05/03/2019)

    #1637585
    ChrisKongChrisKong
    Teilnehmer

    Ich weiß gar nicht, ob ich jemals einen ganzen Tag nichts gegessen habe.

    Wenn man die ersten 24h schafft, ist man quasi über den Berg. Danach stellt sich das Hungergefühl recht schnell ein. Kann da aus Erfahrung sprechen. Und das mit der anderen Wahrnehmung von Essen kann ich auch so bestätigen.

    Dafür sollte man die Finger von Lowcarb-Diäten lassen, und zwar aus rein psychischen Gründen. Dazu gibts auch dokumentierte Fälle. Aber das wird im Video ja auch indirekt angesprochen, also dass kalorienreduzierte Diäten nix Gutes sind.

    #1637587
    SpacemoonkeySpacemoonkey
    Teilnehmer

    mein problem wird das einschlafen. wenn ich hunger hab klappt das bei mir einfach nicht.
    vielleicht irgendwas trinken was zumindest kurz den appetit killt. vielleicht gibts da ja den passenden tee

    #1637588
    John SpartanJohn Spartan
    Teilnehmer

    @ghostdog83:
    Die Doku findet man aber noch auf YouTube. Nur nicht direkt von Arte.

    Habe sie mir angeschaut und war echt beeindruckt. Vom Fasten habe ich schon gehört, jedoch nicht mit diesen Argumenten als Begründung. Schade, dass der Ansatz nicht stärker staatlich finanziert wird.

    #1637611
    ghostdog83ghostdog83
    Teilnehmer

    Wenn man die ersten 24h schafft, ist man quasi über den Berg. Danach stellt sich das Hungergefühl recht schnell ein. Kann da aus Erfahrung sprechen. Und das mit der anderen Wahrnehmung von Essen kann ich auch so bestätigen.

    Hört sich erbauend an. Am WE werde ich versuchen durchzuhalten. 🙂

    vielleicht irgendwas trinken was zumindest kurz den appetit killt. vielleicht gibts da ja den passenden tee

    Bei mir eher Kaffee. Koffeinfreier. 🙂

    Schade, dass der Ansatz nicht stärker staatlich finanziert wird.

    Vielleicht liegt das zum Teil an Lobbyarbeit der Pharmaindustrie. Daran lässt sich nichts verdienen – außer bei Erholungseinrichtungen.

    #1637612
    ChrisKongChrisKong
    Teilnehmer

    Ach nach dem War on Drugs ist das ein alter Hut, dass die Pharmalobby meint, sich in sämtliche Belange einmischen zu müssen, bei denen ihnen sonst die Felle davonschwimmen.

    Man kann aus dem Verzicht aufs Essen auch ein Spiel machen. Aber wie alles brauchts halt Disziplin und das mit dem Einschlafen hatte ich erst auch.
    Aber klar ist auch, jeder ist da anders sensibel bei der Nahrungszufuhr oder wenn die ausbleibt.
    Ein positiver Nebeneffekt ist auch, dass man die eigenen Grenzen besser kennenlernt.
    Grösstes Hindernis, das soziale Umfeld. Das ist vermutlich ähnlich wie mit Rauchen aufhören, wenn es alle anderen um einen herum eben nicht tun und fröhlich weiter paffen.

    #1637615
    ghostdog83ghostdog83
    Teilnehmer

    Mit Rauchen würde ich auch nie anfangen.

    #1637618
    John SpartanJohn Spartan
    Teilnehmer

    Das geht leider in jedem Alter schneller als man denkt. Ein Freund hat seine ganze Schulzeit rauchfrei überstanden, nur um während des Jurastudiums damit anzufangen. Er erklärt es sich mit dem Druck, der mit dem Staatsexamen verbunden ist.

    #1637629
    LofwyrLofwyr
    Teilnehmer

    Koffein hilft übrigens gegen Hungergefühle. Also entweder schwarzen oder grünen Tee trinken oder Kaffee ohne Milch und Zucker. Und natürlich literweise Wasser oder andere Tees.

    #1637911
    LofwyrLofwyr
    Teilnehmer
    #1637916
    ghostdog83ghostdog83
    Teilnehmer

    Haha. Den Artikel wollte auch gerade verlinken^^

    48 Stunden Fasten hinter mir.

    Tag 1: 75 Minuten Cardio + 20 Minuten Kraftsport
    Tag 2: 30 Minuten Cardio + 50 Minuten Kraftsport

    1,3 Kg verloren.

    Nach Mitternacht bin ich aufgewacht mit Kopfschmerzen. Kiwi und Gurke war dadurch meine erste Mahlzeit. 🙂

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