[ghostdog83]

Solange du nicht so viel Zucker nimmst:

[ghostdog83]

[…] nach 3 Wochen Spitalaufenthalt sind jetzt 8Kg weg […]

Irgendwo müssen die ja sparen. 🙂

[ghostdog83]

Schon blöd. Muskelmasse aufbauen ist bei so was eher schwierig.

Ich habe jetzt 19 bzw. 17 Stunden Intervallfasten an zwei Tagen hinter mir, einschließlich einer Trainingseinheit Kraftsport, die konditionell ohne Probleme vonstatten lief.

[ghostdog83]

Eine wichtige Komponente fehlt noch – das kognitive Vakuum:

Brutal and Extended Cold Blast could shatter ALL RECORDS – Whatever happened to Global Warming?

— Donald J. Trump (@realDonaldTrump) November 22, 2018

[ghostdog83]

[quote quote=1629039]Wow, zum Pokemon Start auf Switch gingen in Japan 200k Konsolen über den Tresen. Und Smash kommt auch noch. Bin wirklich gespannt, wie sich Nintendo im Weihnachtsgeschäft schlagen wird. Vielleicht werden die VK-Ziele ja doch noch erreicht.[/quote]

https://gematsu.com/2018/11/pokemon-lets-go-pikachu-and-lets-go-eevee-first-week-sales-top-three-million#7UYu8eqAPWBfBzoX.99

[ghostdog83]

Wollt ich ja eigentlich schon lang machen, hab’s aber immer aufgeschoben.

Könntest du bitte den Grund deines Weggangs nennen?

Ansonsten gute Weiterreise. 🙂

[ghostdog83]

Ich tummel mich meistens im EtcetEra Bereich. Da befasst man sich eher viel mit Trump. Hat aber auch mit Rassismus und Minderheiten zu tun.

[ghostdog83]

sorry falls ich das schonmal geschrieben habe. zuviel luft im kopf wegen ashwagandha ?

Ja wo wären wir denn ohne solch feine Gönnung.

[ghostdog83]

Warum versuchst du das dann überhaupt?

Bin neugierig, wie das ist. ?

wurscht

Genau, kann an Trainingstagen umso mehr essen. ?

schaffe es aber meist nur 12h

Mal sehen, wie viele Stunden bei mir rauskommen. ?

@gemahlene Schlafbeere

Hört sich interessant an. Schildere bitte deine Erfahrung. ?

[ghostdog83]

Ich essse relativ viel an Trainingstagen, aber es ist gemessen am Sport / Bewegung trotzdem nicht zu viel bzw. nicht maßlos bzw. kann ich meine Bauchmuskeln noch sehen^^ Der Abnahmeeffekt stellt sich bei mir relativ schnell ein. 🙂

[ghostdog83]

Mit Leertaste funktioniert das für mich besser, als es mit Finger auf die entsprechende Stelle zu tippen.
Früher gab es dafür noch Tasten. Apple hätte diese Möglichkeit besser aufzeigen können.

Bei Resetera wussten das einige auch nicht. Das Nerd Forum, wo man das eigentlich annehmen sollte.

[ghostdog83]

Ich bin daran, es mit Intervall Fasten mal zu versuchen. Jeweils nach einem Trainingstag, wo es reichlich zu Essen gab. 16 Stunden. Bei kohlenhydratarmer Nahrung (primär Fett und Eiweiß). 🙂

[ghostdog83]

Mein iPod Nano 7G scheint ein Problem mit Multitasking zu haben – zumindest mein Eindruck. Das Gerät ist zum wiederholten Male abgestürzt bzw. ließ sich nicht über den herkömmlichen Weg aktivieren. Wenn ich Radio oder ein Hörbuch in Verbindung mit dem Schrittzähler nutze, scheint es zu Problemen zu kommen. Vielleicht spielt die Schützhülle auch eine Rolle (Wärmentwicklung). Bei einem relativ teuren Gerät schon etwas ärgerlich. :/

[ghostdog83]

Wieder was dazugelernt:

[ghostdog83]

uns Chaoten

Wir sind ganz böse Zungen. Also vorsicht!

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