[ghostdog83]

Volumenessen ist da ganz praktisch, natürlich mit ballaststoffreichem Zeugs. Also reichlich Salat z.B. und eben das übliche wie Vollkornspaghetti.

So handhabe ich das. Wenn ich noch Hunger verspüre, esse ich etwas kalorienarmes wie eine Möhre im Nachgang.

Kalorienbomben gibt es dafür immer nach dem Sport. Ich verknüpfe den cheat day mit den Praktischen (Überschuss erreichen). ??

@Lofwyr

Die Genetik spielt nützlich auch eine Rolle. ?

[ghostdog83]

Ein früher Tod mit oder ohne Leidensperiode, bedingt durch eine Krankheit?

[ghostdog83]

Mein Zauberwort heißt Spiegel. 😀

[ghostdog83]

Das Problem dabei, ist meinen Hunger unter Kontrolle zu bringen, da ich dreist genug bin, mir auch zur später Stunde ne Ladung Nudel rein zu pfeifen…

Diese schlechte Angewohnheit habe ich zum Glück ablegen können. Nur wenn ich (Kraft-)sport betreibe, esse ich auch Abends noch was (Muskelwachstum), mit Bedacht.

Der Körper benötigt diese Energie zu später Stunde nicht, vor allem keine KH, wenn man am Abschalten ist.

Edit:

@Monty

Die Portiongrößen nehmen zu, gleichzeitig argumentiert die Industrie mit der Selbstverantwortung des Verbrauchers. Zynisch.

[ghostdog83]

The Guardian:
We’re in a new age of obesity. How did it happen? You’d be surprised

Link: https://www.theguardian.com/commentisfree/2018/aug/15/age-of-obesity-shaming-overweight-people

[ghostdog83]

Er nimmt vermutlich an, wir würden uns alle nur ungesund ernähren, uns kaum bewegen und uns dann in unserer Ahnungs- bzw. Hilflosigkeit aufgrund des Zustandes an nicht enden wollende Strohhalme klammern, in der Hoffnung auf Besserung. ?

Hätte er sich aber mit dem inhaltsleeren Endlosthread näher befasst, wüsste er, dass hier User auch Kraftsport, Cardio betreiben, sich entsprechend ernähren. Stattdessen ein Drive-by-Posting. ?

Meine Bauchmuskulatur kann ich im Übrigen sehr gut sehen. Einfach wunderbar, diese Aussichten. ?

[ghostdog83]

Diese PDF der Wirtschatliche Vereinigung Zucker muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen:
https://www.schmecktrichtig.de/wp-content/uploads/2018/08/2018-01_WVZ_Faktencheck_Screen.

[ghostdog83]

[quote quote=1653517]Ne Menge Beef, von dem ich nichts esse.[/quote]

Hallo Sebomat ?

[ghostdog83]

Die Fettmacher: die Veränderungen der Essgewohnheiten Folge 1

Die Fettmacher – Lobbys manipulieren unser Essverhalten -Folge 2

[ghostdog83]

[ghostdog83]

Dieses Gemunkel um den heißen Brei bei gleichzeitiger Entrüstung.

[ghostdog83]

Was soll rvn verbrochen haben?

[ghostdog83]

Damit meine ich unseren dritten Mod.

Hä?

Der mit der Essner Signatur?

[ghostdog83]

In der Art des Zusammenspiels und dem Ausleben der Szene ziehe ich meinen tarantinoesken Bezugsrahmen, abseits der Genreausdifferenzierung seiner Werke.

[ghostdog83]

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